５時起きもいいが寝ちゃうんだったら 連続して７：00に起きたい

以前だったら速攻寝れたのだが しばらく起きていてボーとしていた。今はリタリンとレキソタンを飲んだから起床するだろう 今朝は少し肌寒い秋を感じるというか夏が終わったんだなーとおもう

また昼前に眠くなるのだろうか・・・ 2度寝する気力というか気持ちがなかったので起床。 リタリンとレキソタンを飲む。これからは 足跡時間 どう過ごそうかな?

昨日は結局首都高大回りコースでストレス解消。 音楽は耳が難聴にならない程度に音量を上げてご満悦 ただねーgas代が高いのよ

本当はもっと早く寝たかったのだけれども まぁ それは、しょうがない。あとは、昼寝をしないように注意するだけだリタリン1T レキソタン1Tを飲む

昨日はさすがに体が痛くて（サバゲのため）あと、疲れで一日中ばててました今日から、リズムを整えるために6:00起きにしようと思ってたのでしたが この時間。 会社があったらギリギリ遅刻の時間 薬も変わったことだし もう少し早く寝付けるといいです。

本当は早起き(6:00)して会社に判子を取りに行きたかったんだけど あえなく挫折どうしよう書類が溜まっていくー

夜遅く寝たので今日はぐっすりと思いきや 中途半端な8時半会社なら遅刻の時間2度寝をすると昼過ぎまで寝そうなので起き上がる せめて、10時までは寝たかったな

寝たのが遅くて起きたのが早かったので 眠いかと思いきや意外とすっきりと目が覚めました。これで、お昼寝をしなければいいなと思います。昨日は ベンザリンを２倍(２錠) マイスリーを２倍(２錠)飲んだけどだるさはないですね。 レボトミンは飲むと翌日体が…

夢をいっぱい見ました。深く寝れてないんでしょうね。 時間数はいっぱい寝ました。でも だるい 昨日久しぶりに10分ほど走りこんだせいかな?