調子が悪い。 なんの？ 気分？ なんだそれは・・・ イベントが続くとどうも調子が悪い。 にっちもさっちもいかなくなるような気分になる どうも、なまけものらしい。全てにおいてめんどくさくなる 外に出ることさえも・・・ ほんとは、もっと書きたいことは…
とりあえず、こっちの方には 人は来ていなさそうだ。 最近、あまり調子いいとは言えないな。どうも、よけいなことを考えてしまう今のこと、先のこと。現状どうしたらいいかわかっていると思う。でも… ここが肝なんだろうなわかっていて行動しない。 それを考…
楽しいことがあまり書けないな無いわけでないけど なんでもいいから書き留めておこうかな ・． ●・足跡
寝れない 多分、明日の朝まで起きているんだろうな ・． ●・足跡
どうも感じが違うと思っていたら 別の名前でログインして 日記を書いていた あぁ なんてことだろう。 一応、リンクをはっておこう yosdogの日記どんな感じだろう? ふぅ
昨日、頭が痛く一日中寝ていた。おかげで睡眠リズムはくるいいぱなし今日は3時起き 昼寝しないようにしないとだな ピアスをあけたところが痛い・・・ 2箇所のうちひとつだからとっちゃいおうかな？ もう少し様子を見てから決めよう。 最近死にたい願望が少な…
ここのところ昼間に浅く長く寝て夜、短い時間眠るようになってしまった。 6時ぐらいに起床が望ましいのだけど・・・
また、病院をサボってしまいました。 コートまでは着れるんですが その後がねー ただ単にめんどくさいだけならいいのですが朝きちんと起きられない日はどうも一日がうまく動かないようです。
2月にやろうとしていた事が一つも済んでいなくてもう3月です。これだけでも十分ダウナーな要因です。 復職のタイムリミットも着々とすすんでくる。 焦燥感がだんだん大きくなります。 自分の存在感や生きている意味を考えちゃうんですよねー あんまりよくな…
とんとおひさしぶりの書き込みです。1月と2月はかなりダウなーでしたねーPCに向かうことすらそこそこできない。 世の中にはそんな体調であっても仕事をしている人がいる。精進しなくちゃいけないんだろうけど「あぅ〜」なのである。 一日中部屋にいると大し…
寝れないイライラ感 止まらない貧乏ゆすり 訳のわからない焦燥感 仕事も遊びもしたいとは思わない 生気のない虚無感どうなっていくんだろう？
就寝時間 00:30起床時間 04:30昼寝 : 〜 :体重 79kg体脂肪率 %ウエスト 90cm時刻 (朝食前)歩数 100歩 体調日記を朝に書いている。しかし、これは本来なら日記的な要素が強いのだから 夜に書くべきだろう。寝る時間とおきた時間は前日になるから ちょっとおか…
就寝時間 13:30起床時間 25:30昼寝 : 〜 :体重 79kg体脂肪率 %ウエスト 90cm時刻 (朝食前)歩数 100歩 寝てしまった・・・・また睡眠パターンがずれてしまいそう。車検の予定もキャンセルして今日にしてもらったから今日は朝方に眠くなっても寝てはいけない。…
就寝時間 23:30起床時間 05:30昼寝 : 〜 :体重 79kg体脂肪率 %ウエスト 90cm時刻 (朝食前) そろそろ体力をつけないといけないなーと 思いつつも実行できない私・・・orz 散歩にもいけてないなーやっぱプールかな？ もう少し体調がよくなったら行ってみたいけ…
就寝時間 21:00起床時間 5:30昼寝 7:00〜11:30体重 79kg体脂肪率 %ウエスト 90cm時刻 (朝食前) 今日は寒くて朝寝・・・体調は薬のおかげで小康状態 でも、薬なしで・・・・ まぁ今は、気持ちも不安定だし しょうがないかなできれば、朝の散歩に抵抗なく行け…
就寝時間 2:00起床時間 11:30昼寝 〜体重 79kg体脂肪率 %ウエスト 90cm時刻 (朝食前) 昨日はドン･キホーテに用事があったので ついついこんな時間になってしまった・・・疲れていたせいもあって 起きた時間が昼前・・・良くないな。 寝すぎなのか頭が痛い。 …
就寝時間 2:00起床時間 05:30昼寝 〜体重 79kg体脂肪率 %ウエスト 90cm時刻 (朝食前) 気分的には落ち込みもせずに順調なのだろうか？ 朝の7：00ぐらいになると ものすごく嫌な気分になるのだが 会社に行く時間なんだよねー(復職したら まずは散歩に出れるよ…
就寝時間 23:00起床時間 03:00昼寝 〜体重 80kg体脂肪率 %ウエスト 90cm時刻 (朝食前) 今日はあまり寝れなかった。 なんとなくうつらうつらしていただけという感じで これは、絶対にお昼に眠くなるパターンだorz なんとか寝ないでいいように今日は出かけるこ…
就寝時間 24:30起床時間 04:30昼寝 〜体重 80kg体脂肪率 %ウエスト 90cm時刻 (朝食前) 体重が増えてきたorzあと、ひきこもりがちだ 何か用を作ってもその時間通りになかなか身体が 動かない。しかも、疲れやすい 運動不足なんだけど じゃぁ、運動するか！と…
就寝時間 21:30起床時間 04:00昼寝 〜体重 78kg体脂肪率 %ウエスト 90cm時刻 (朝食前) 昨日も一日中寝てた・・・ どうも最近よく寝る傾向にあるな 一日がただ漠然と過ぎ去っていくのを こもって、黙って待っているみたいだ。 活動的になかなかなれない 自分…
就寝時間 22:30起床時間 04:30昼寝 〜体重 78kg体脂肪率 %ウエスト 90cm時刻 (朝食前) 自分の意志の弱さにはほとほと困った。これじゃぜんぜんだめだ 死ななきゃ治らないかな？
就寝時間 22:30起床時間 05:30昼寝 〜体重 78kg体脂肪率 %ウエスト 90cm時刻 (朝食前) 今日はちょうど良い時間に寝れて起きれたと思う。朝がうまく行くとその日一日がうまく行くような気がする今日はいい一日でありますように
就寝時間 15:00起床時間 12:00昼寝 〜体重 78kg体脂肪率 %ウエスト 90cm時刻 (朝食前) 昨日から寝てばかりの生活だった。緊張感のかけらもない午前中は身体が動いたが午後にダウン。 寒いといって布団に包まったのがいけない。夜は眠剤がないと眠れないくせ…
就寝時間 23:00起床時間 04:00昼寝 〜体重 78kg体脂肪率 %ウエスト 90cm時刻 (朝食前) 体重が増えないのはいいが お腹周りが減らない・・・食事したらすぐ横になってしまうのが原因なんだろうけどね なんか、食後というのはやる気がおきないので 横になって…
就寝時間 23:00起床時間 05:00昼寝 〜体重 78kg体脂肪率 %ウエスト 90cm時刻 (朝食前) この感じでリズムが定着師弟くれればよい 起きたときにリタリンを呑んで 朝の感じを定着させたい。昼間の脱力感は抜けないが 今は朝のおきる時間が大切だ。まだどうして…
就寝時間 23:00起床時間 05:00昼寝 〜体重 78kg体脂肪率 %ウエスト 90cm時刻 (朝食前) いい感じの時間で寝起きができた。この時間帯で寝て起きてが続けばいいな。早くもなく遅くもなく・・ 是が続きますように！
就寝時間 24:00起床時間 03:30昼寝 〜体重 78kg体脂肪率 %ウエスト 90cm時刻 (朝食前) 結局自分の首を自分で締めてるだけなんだろうな。 〜〜〜〜〜〜〜(;＿ ＿)Ｏ パタ...
就寝時間 22:00起床時間 03:30昼寝 〜体重 78kg体脂肪率 %ウエスト 90cm時刻 (朝食前) 人間とはなんと変わり身の早さなのだろういつも是は思うことなのだが・・・ わかっていながら理解しがたい部分も残っている。 是も毎度のことなのだけれども・・・何はと…
就寝時間 22:00起床時間 05:30昼寝 〜体重 78kg体脂肪率 %ウエスト 90cm時刻 (朝食前)散歩 分(〜 唐突なことがおきた・・・ 僕の存在がストレスだったんだろう。 ショックはショックだが受け入れなければならないだろう。体調はリタリンのおかげで維持できて…
就寝時間 23:00起床時間 03:30昼寝 〜体重 kg体脂肪率 %ウエスト cm時刻 (朝食前)散歩 分(〜 なかなかうまくいかない。 マイナス思考でしかものが考えられない。 短い期間にいろいろあったので すでにパニックになっているのかもしれない・・・ なぜに、僕は…
