2005-11-01から1ヶ月間の記事一覧
疲れてたんでしょうね。もうぐっすりです 途中22:00におきて眠剤のみましたが・・ 6:00の前も少し寝てたのでお昼寝の延長みたいな感じです ちょっと寝過ぎかも
そのせいもあってかなり疲れた。 一度4:30に起きるもすぐ2度寝 時間的にはいいだろう。今日は天気が悪いみたいだが朝から外に出れるといいな リタリンとレキソタンを飲む
布団から出るのがつらいはずなんですが早朝覚醒 すごいです。 出られます。 2時におきて寝れなかったのでハルシオン2錠で3時間 それでも早いんだけどね・・・ 寝れました。11月は高熱の時間が10日ほどあったけど なんとなくいい感じで着てます。あとは…
寝る時間を遅らせても 起きる時間は変わらないらしい。 昨日は少し歩いたにもかかわらず しょうがないか。 早寝を心がけよう。
もっと寝れると思ったが 4:30起床はリズムになってしまったようだ。 2度寝できないわけではないだろうが目がパッチリと覚めてしまうし もったいないのでおきてしまう。 これで、7:00に家を出れたら文句がないんだろうな リタリン1T6:30にもう1T飲んで散歩…
寝てるときって体温が低いっていいますよね だからなのかな寝起きの体温が低いのは これから徐々に上がっていくけど 次は7:00ぐらいかな これで平熱だったら熱が下がったリハビリを しよう。いきなり普通の行動したらまた熱が上がりそうだ 気分は頭痛ですこ…
体温を測る・・・・ 35.3度 平熱って何度だっけ? 確かに最近筋力が落ちてきたので 平熱も下がったと思うけど 35.3度はないだろう これから体温は上がってくるのだろうけど 37度は超えないで欲しいところだ 熱のおかげで抑うつは考える隙間もなか…
昨日は寝る時間が遅かったが起きる時間も1時間ずれた。 決まった睡眠時間だと寝る時間を調整しやすいのだが・・ リンパ熱のほうは終焉に向かっているといいのだが 5:30 35.2度 7:00 36.0度 8:00 36.5度
眠剤でなかなかでつけなくなってきた。 熱のせいだろうか?ここ一週間37度を切ることなく最高39.4度リンパ腺から来る熱は我慢しえ安静にするしかないんだと厳しいね。体力ないからさ熱で寝ている時間がまちまちだ リンパ熱は 7:30 35.2度 12:00 36.8度 15…
熱でうなされて眠れなかった。 ポカリをがぶ飲みしてハルシオン2錠 寝れました。 熱もさがってます ここで安心するとまた熱が出そうなので おやすなさい
朝起きるのはあいかわらずだ 熱のせいで鬱々感どころではない いいのか悪いのか・・・・
親に怒られながらも寝てしまった。 昼食後は起きていろと・・・ 起きていたいが寒いし横になりたかったしで 丸まっていたら寝てしまった。 親が言うように毎日を動き回らなくてはいけないのだろうか? 休み休み行動することは許されないのだろうか? 社会に…
やることがないのか眠たいのか?とにかく今までになかった考え方である。 今までは寝るのが惜しくて起きてた半分寝れない半分だったのに そのときと比べればいいことだと思う。 ただ社会復帰したときにこの時間に寝れるかだ・・・ 終電の日々が思いだされる。
寒い。起きた感じはスパッと起きれた感じでよい。 このまま朝まで持ってくれたら最高なんだけどね たいてい途中で眠くなる。 あくびは止まらない状態だね とにかく寒い 結局外に出れなかった・・・ 洋服は着替えれたんだけどね
早く寝たくてしょうがなかった。 無理は最小限に社会復帰を目指しましょう。 眠剤中途覚醒したときに飲んじゃいました おかげでひとつ薬を野もわすれてしまいました 抗生剤だから飲まなくてはいけなかったのにー 早速朝に飲みましたけどね 会社にメールを出…
起きてしまった。 どうせ病院で待たされるからそのとき転寝をするかな 目がしみる。 明け方に寝ちゃうかもしれないな 結局寝ちゃった
一番大事な時間を(会社に行く時間)寝てしまった。 リタリンを2錠飲んだのにだ・・・ 睡眠不足からくるものなのかな? それとも体が嫌がってるのかな?
今日はお昼寝をするだろう。 できればしないで過ごしたい。 癖にならないようにしないと@昼寝 5分10分の転寝なら大丈夫なので練習でもするかな
13:30-14:30 昼寝1時間というところかな 胸に穴が開くタイミングが多くなってきたような・・・
20:00には布団の中でした。 当然早く起きるも0:00 さすがに民財を追加して寝て 3:00に起床 体がだるいぐらいで体調はよい。 眠気は少しあるがこの時間寝たら朝起きれないだろう。 口の中が相変わらずまったりとした味がする。 薬の副作用だろう。 太って…
でもこんな時間に起きたら完全に夜型じゃないですか 太陽とともに寝起き いちど22:00におきて眠剤フルセット飲んでるから 30分もすればまた眠くなるんだろうけど中途覚醒か 厄介なもんだ。 3時間の眠りで目が覚めた。 眠剤が残ってる感じはない。 体が慣…
とんぷを飲んで本格的に寝ることに・・・ トータルで見ると寝すぎだな。
起床時 リタリン1T レキソタン5mg 朝食後 アモキサン50mg トレドミン50mg パキシル20mg リタリン2T レキソタン5mg マグラックス30mg 昼食後 アモキサン50mg リタリン2T レキソタン5mg マグラックス30mg おやつ リタリン1T 夕食後 アモキサン50mg トレドミン5…
30分ほどで眠気がくる。 布団に入っていつも通りに起きたジプレキサが効いているのか朝の目覚めは悪くない。
中途覚醒ってやつですか? また眠くなるんだろうな・・・
朝早く起きるのはいいが昼寝をすることが多くなった。 社会復帰するのにこれではまずい 癖がつく前に何とかしなくては
昔は寝るのがいやだったのだけれども 最近は寝たくてしょうがない。食後すぐ横になってしまう。 そして寝てしまうものだから太るのだろう。 今日は23:30に一度目がさめて眠剤を飲んだのだけれども 1:30に胃のむかつきで眼が覚めた。 ガスターを飲んでしば…
10分ほど近所を回ってきた。 さすがに半そでに上着は寒かったが気持ちがいい これが続けばいいな。 つくづくサラリーマンは向いてないと思った。
起きる時間は変わらないのね。 ってことは、朝起きはリズムにのっかったとみていいかな 5時は少し早いけど 起きれないよりずっといいです。でも、まだリタリンのお世話にはなるかな