20分2000歩を歩いてみた(ランニングマシーン) すっきりするかと思ったらだるくて横になりたい気分。 横になると、多分寝てしまうだろう。
朝5:30に目が覚めるも 断続的にうつらうつらとして 結果的に7:30に起床 体がだるい。 最近よる眠くなるのが早くなった気がする
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