朝早く起きるのはいいが昼寝をすることが多くなった。 社会復帰するのにこれではまずい 癖がつく前に何とかしなくては

昔は寝るのがいやだったのだけれども 最近は寝たくてしょうがない。食後すぐ横になってしまう。 そして寝てしまうものだから太るのだろう。 今日は23：30に一度目がさめて眠剤を飲んだのだけれども 1：30に胃のむかつきで眼が覚めた。 ガスターを飲んでしば…