昨日は眠剤なしで寝てしまって2:00に一度起きてしまいました。 でも、すぐ寝れて次は4時起き 昼寝してるから睡眠時間は足りてるだろうけど 6:00に起きたいな。 昼寝の時間はここに書いてないけど 出来るだけ書くことにしよう
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