睡眠薬を ロヒプノール ベンザリン ハルシオン マイスリー にしてみたが深く寝れて入るのだろうが 早朝覚醒気味になる。 ベゲタミンを併用すると翌日が眠くなる。 レシピが難しい

最初は２:００に目が覚めた。 さすがに２時に起きるのはまずいと思って ２度寝を試みたが 結局３:３０に目が覚めた・・・ あきらめて起きることにした。 都合５時間 昼寝をしそうな睡眠時間だ。 でも今日は通院日昼寝は出来ない。 がんばっておき続けるか で…