就寝時間 03:30起床時間 10:00昼寝 〜体重 kg体脂肪率 %ウエスト cm時刻 (朝食前)散歩 分(〜今日は普通に寝ておきましたね 一度眠剤を飲んで再度のみなおしたわけですが それも問題なく起きれました。
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