21:00-23:00-2:00-5:30

23：00にミンザイのむも2:00に中途覚醒
ベゲタミンＢがきいていないのかな?
あくびは出るのでまた眠れるだろう。
今日の通院でベゲタミンＢが増えた。


5:30に起床
これは癖になったらしい体がだるい。
薬ガのこているのか？
調子は上々
起きたばかりだから不安感もない

先日よりの不安は少なくなっている何のせいだろう薬なのか波なのか
わずかな不安はあるけれども我慢できる範囲だ
このまま夜を迎えたい