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就寝時間　2:00

起床時間　11:30

昼寝　　　〜

体重　79kg

体脂肪率 %

ウエスト　90cm

時刻　(朝食前)

昨日はドン･キホーテに用事があったので
ついついこんな時間になってしまった・・・

疲れていたせいもあって
起きた時間が昼前・・・良くないな。

寝すぎなのか頭が痛い。
昼近くまで寝ると、頭痛かする確率が高い気がする。

相変わらず、体重は減らない。
水泳がカロリーの消費にいいと聞いたので
少し心が傾いたが３日坊主になるに違いない！

気分的なものは悪くない。
気持ちの盛り上がりはあまりないけれども
落ち込むほうもない

フラットな状態が続いている。

散歩に出かけるきっかけがあれば出れるような気がするが
そこまで気持ちのテンションを持っていくには至らない。

言い訳のために病気を使ってるような気がしてすこし心が痛い。