はてなで日記を書き始めて２ヶ月ちょっと。けっこう使いやすいじゃないかな？無料だしね。 １４日分の状態を記録を付けて、病院に行くときに読み返して自分の状態を把握するために書き始めたのが始まり。 読み返してみると早朝覚醒は徐々に起きる時間が早く…

なかなかいい感じの時間数(睡眠時間)じゃないかな？ あと１時間長く寝れるとベストなんだけど。一時と比べて微妙に寝れる時間が長くなった。 仕事で疲れてるからかな？ 身体は今ひとつだるいのはなぜだろう？目もちょっとシバシバする。寝起きのリタリンを飲…