相変わらず抗不安薬を飲む量は多い リタリンも1日に必ず３錠は飲んでいる。 前は飲まなくてもいい日があったんだけど・・・

昨日は21:00には布団の中 眠剤を飲んでるにもかかわらず覚醒状態・・・ やっと22：00過ぎにうつらうつらとなり22:30頃には寝たと思われる。 そのあと、目が覚めたりうつらうつらとしていたりと深く眠れず ずるずると睡眠とをる。 7：00に時計を見てうつら状…