2006-10-11から1日間の記事一覧
就寝時間 22:00起床時間 03:30昼寝 〜体重 kg体脂肪率 %ウエスト cm時刻 (朝食前)散歩 分(〜昨日は友人との電話で寝るのが遅くなったけれども起きる時間は変わらず3時30分一度1:00に目が覚めたのだが短期型の眠剤を飲んで就寝 でも、あまり効かなか…
就寝時間 22:00起床時間 03:30昼寝 〜体重 kg体脂肪率 %ウエスト cm時刻 (朝食前)散歩 分(〜昨日は友人との電話で寝るのが遅くなったけれども起きる時間は変わらず3時30分一度1:00に目が覚めたのだが短期型の眠剤を飲んで就寝 でも、あまり効かなか…