2006-11-14から1日間の記事一覧
就寝時間 25:00起床時間 07:30昼寝 〜体重 77.3kg体脂肪率 22.8%ウエスト cm時刻 (朝食前)散歩 分(〜 昨日は当たらし携帯でワンセグを見て寝るのが遅くなってしまった 寝るのが遅くなると起きるのも遅くなるようだ。やはり、21時22時には寝るようにしたほう…
就寝時間 25:00起床時間 07:30昼寝 〜体重 77.3kg体脂肪率 22.8%ウエスト cm時刻 (朝食前)散歩 分(〜 昨日は当たらし携帯でワンセグを見て寝るのが遅くなってしまった 寝るのが遅くなると起きるのも遅くなるようだ。やはり、21時22時には寝るようにしたほう…