目覚め 7：00に起床

夜はいびきをかいていたようだ・・・
鼻が悪いわけでもなく疲れていたのだろうか？
二日前から鬱々としている状態が続いているので
脱するきっかけを見つけたい。できれば薬で無いものがいい。
震えは若干手に見られる。集中すると震える
昨日は起き抜けに全体が震えていたが今日はない。
寝汗はかかなかった。起きてからの手のひらの汗は若干
気分的な調子は良い