起きた

8:30に起床。昨晩遅かったので4時間しか寝ていない
そのせいか、体がだるい。でも、2度ねはできそうにない。
400m10分を歩行こするも、体はほぐれない。
震えは今のところないが手に汗は若干ある。
昨日の夕方まではUP方向だったが家に帰ってからは
down方向に逆戻り
一人になると調子が悪くなる傾向の時期であるらしい(自己判断)