起床

ハル5mg
ロヒプノール1mg
にドラール15mgを追加して寝た。
効果はあったらしくすぐに寝て覚醒はは8：30
起床は9：00となった。
方のだるさと頭の重さは残るが長く寝たという感じはする。

今日より朝晩にレキソタンを飲むこととにする。

頭が重いので今ひとつすっきりとしないが10分400mをRMで歩いたしメニューはこなしている。
おなかは相変わらずすかない。

震えはなかったが体が寒かった。風邪なのか?