2006-02-19 中途覚醒 4:00ごろに中途覚醒で目が覚めたが 30分もすると眠気がまた襲ってきた。 これは幸いと布団にもぐりこむ。 自然に睡眠に入り起きたのが8:30 出来れば、7:00に起きるのがベストなのだが しょうがない。 なかなか睡眠リズムは定着してくれないというか その日の体調に左右されやすいみたいだ。 体力がないのかな?