■

就寝時間　20:00

起床時間　04:00

昼寝　　　〜

体重　79.0kg

体脂肪率 23.8%

ウエスト　cm

時刻　(朝食前)

散歩　分(〜

今日は散歩に出よう。
正直メンドクサイというか身体が重い

気分的なものは人に神経を使って疲れることがあるのと
盛り上がってきたテンションを維持するのが疲れる。

免許も取得できたが自分的には一瞬の喜びでしかない。
向上心がもてたのはいいことかもしれないが

まだ、胸に穴が開く・・・
これは、解決されるまでずっと続くんだろうか？
薬でごまかすと
薬が減らない。
因果だなー