2006-11-20 ■ 就寝時間 19:00起床時間 03:00昼寝 〜体重 77.3kg体脂肪率 22.8%ウエスト cm時刻 (朝食前)散歩 分(〜 今日は雨でお散歩はお休み。 何かと理由をつけてサボってるなー