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就寝時間　19:00

起床時間　04:30

昼寝　　　〜

体重　77.3kg

体脂肪率 22.8%

ウエスト　cm

時刻　(朝食前)

散歩　分(〜

昨日は午後から一日中寝ていた。
やるべきこともひと段落して次のことをしようと思ったら
部品が足りないことに気がついてそこから
やる気がなえてしまった結果

ずっと寝ている状態になってしまった。

眠剤なしでよく寝れたと思う。
もちろん、夜起きたときは眠剤を飲んで寝たけれどもね

今日は病院
朝一からだ遅刻しないようにしないと