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就寝時間　22:00

起床時間　05:30

昼寝　　　〜

体重　78kg

体脂肪率 %

ウエスト　90cm

時刻　(朝食前)

散歩　分(〜

唐突なことがおきた・・・

僕の存在がストレスだったんだろう。
ショックはショックだが受け入れなければならないだろう。

体調はリタリンのおかげで維持できている。
薬でリズムを作れるだろうか？

早朝覚醒で起きても7時くらいに眠くなったら意味がないからね