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就寝時間　23:00

起床時間　03:00

昼寝　　　〜

体重　80kg

体脂肪率 %

ウエスト　90cm

時刻　(朝食前)

今日はあまり寝れなかった。
なんとなくうつらうつらしていただけという感じで
これは、絶対にお昼に眠くなるパターンだorz

なんとか寝ないでいいように今日は出かけることにしよう。
ちょうど、車をディーラーにもってくことだし
リタリンも処方どおりに呑んでしのごう。

それで早寝をして明日に響かないようにしないとね

そろそろ年末の大掃除をしないといけない
面倒だけどやらなくちゃだな