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就寝時間　00:30

起床時間　04:30

昼寝　　　: 〜 :

体重　79kg

体脂肪率 %

ウエスト　90cm

時刻　(朝食前)

歩数　100歩

体調日記を朝に書いている。

しかし、これは本来なら日記的な要素が強いのだから
夜に書くべきだろう。

寝る時間とおきた時間は前日になるから
ちょっとおかしな表記になるな

全部前日にすればよいのか・・・

しばらく朝起きれない状態が続いた
体調は実のところ最悪だ。

薬で何とかバランスをとっているのだろう。

この気分

何とかならないものだろうか・・・
自虐的な妄想。気力のない時間。追い詰められた物事

助かる方法があるのならすがりたいものだ。
でも、決してないのはわかっている。

セロトニンなんて考えはどっかにいっちまえ！