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就寝時間 21：30
起床時間 04：00
昼寝 〜
体重 kg
体脂肪率 %
ウエスト cm
時刻 (朝食前)
散歩 分(〜
気分的には楽になってきた。
ただ、教習の時間と前ではプレッシャーとストレスを感じる。
よほど起こられない限り凹む事もなくなった。
初めてバスを運転するわけだから運転が下手で当たり前。
人の倍乗って、覚えればいいだけだ。
なるべくそのように考えているが一日が終わる時は
逃げ出したくなるくらいストレスはたまっている。
同じ時期に入校した人と、ときどき話をするが
それが、自分にとっても、ストレスの緩和に役立っている。
不思議なものだ。
まだ先は長い・・・
何とか気分が穏やかでいる方法を見つけなくてはいけないと思う。
