2006-11-03 ■ 就寝時間 23:30起床時間 09:00昼寝 〜体重 79.0kg体脂肪率 23.8%ウエスト cm時刻 (朝食前)散歩 分(〜 さすがに昨日は疲れました。 おかげでぐっすりです。でも、夜寒くて何回か目が覚めたのは痛いな。 なぜか今日の朝は薬を飲んでないけど好調。 原因がわかればその分楽できるので 考えることにしよう