2006-11-08 ■ 就寝時間 21:00起床時間 06:00昼寝 〜体重 79.0kg体脂肪率 23.8%ウエスト cm時刻 (朝食前)散歩 分(〜 最近散歩に行ってません。 日々のリズムが狂うのは避けたいんですが身体が動かなくて・・ だめだねこんなんじゃ 今日は天気もいいし出かけてみるかな