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就寝時間　25:00

起床時間　05:00

昼寝　　　〜

体重　77.3kg

体脂肪率 22.8%

ウエスト　cm

時刻　(朝食前)

散歩　分(〜

散歩になかなか出れない・・・
メンドクサイのだ。

わかってはいるが身体が拒否してる。

MP3プレイヤーの電池が散歩中もたないのも原因の一つだろう

と思う。

電池交換するかな？でも５千円はちょっと高い；；

気分的には引き篭もりがち
なんかの用事を強引に作って
無理やり出かけないと出れない。

気分転換に散歩なんてとんでもない。

肥えていく・・・