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就寝時間　19：30

起床時間　03：30

昼寝　　　〜

体重　kg

体脂肪率 %

ウエスト　90cm

時刻　(朝食前)

散歩　分(〜

早寝早起きとはまさにこれだな。
８時間は眠っているので
睡眠不足ということはない。

ただできれば、２２：００までは起きていたいが
眠くなってしまうし、やることもないので(本当はあるのだけれども
早く寝たくなってしまう。

散歩に行ければいいのだがこの時間は外出禁止だ

今日は修了検定
合格するといいな。
気分的には悪くないので慎重に行けば大丈夫だろう。