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就寝時間　20：30

起床時間　06：30(2:30〜4:30)

昼寝　　　〜

体重　kg

体脂肪率 %

ウエスト　cm

時刻　(朝食前)

散歩　分(〜

毎日車に乗って練習していると心身ともに疲れてくる。
今日もかなり疲れている。

一日くらい乗らない日があってもいいんじゃないかとも思う
が、早くとって帰ってのんびりしたいとも思うし・・・・

長期戦なんだろうな。

気分のほうは疲れているだけであって
凹んではいない。
悩み事はある。
でもこれはたぶん永遠に解決しないだろう。
それが一番こたえるものなんだけどな